女生更易患脊柱側彎！為什么？如何預防？
來源： 江南都市報 | 日期： 2025年11月13日 | 制作： 肖琳琪 | 新聞熱線： 0791-86849110
江南都市報訊 全媒體記者羅素靜報道：脊柱側彎通常發生在青春期，而女孩比男孩更容易患有脊柱側彎。
什么是脊柱側彎？脊柱側彎是指脊柱在三維空間發生彎曲、旋轉的畸形現象。青少年時期是脊柱側彎高發階段，尤其是女性青少年，患病率顯著高于男性。九江市婦幼保健院兒童康復科專家告訴記者，我國青少年脊柱側彎患者已超500萬，每年新增約30萬例。據部分統計，女生患病率是男生的5至7倍，不僅影響體態（如高低肩、長短腿），嚴重時還可能壓迫心肺，影響呼吸與內臟功能。
那么，女生易發生脊柱側彎的原因有哪些？九江市婦幼保健院兒童康復科專家分析了原因：其一，青春期生長時間段差異，女性青少年通常比男性更早進入青春期，身高增長更快。在11—12歲這個快速生長期，如果長期保持不良姿勢（如坐姿不正、書包過重），脊柱負擔增加，容易誘發或加重側彎。小結：生長快+姿勢不良→脊柱壓力大→側彎風險高；其二，內分泌激素影響，青春期女孩體內雌激素水平顯著上升，而雌激素會影響骨骼的生長與重塑過程。小結：激素變化→骨骼生長調控失衡→側彎易發生；其三，運動強度與肌肉力量差異，男性由于雄激素水平較高，肌肉通常更發達，尤其是軀干核心肌群，而女性青少年在青春期后，肌肉力量相對較弱，核心肌群支撐不足，導致脊柱負載增加，容易在不對稱受力下發生側彎。小結：肌肉力量弱→脊柱支撐不足→側彎風險增加。
發病的原因找到了，那么要如何預防與早期發現呢？1.保持正確姿勢：坐姿端正，避免長時間單側負重；2.加強核心鍛煉：如平板支撐、游泳等；3.定期自查：觀察雙肩是否平衡、背部是否對稱；4.早篩查早干預：學校體檢或專科醫院進行脊柱檢查。
家長應重視孩子的脊柱健康，鼓勵他們科學運動、保持正確姿勢、定期篩查，做到早發現、早干預，保護孩子的脊柱未來。
值班編輯：傅藍天
值班審核：周艷華
值班編委：傅愛華